Para reforzar la eficacia de tu régimen, es necesario: MOVERSE y EVITAR COMER A DESHORAS.
Para alcanzar este objetivo, no te proponemos ningún método. En lugar de reprimir tus deseos, intentamos que de tu serenidad y tu energía reencontradas, fluyan de forma natural el equilibrio alimenticio y vital.
Presentado por Frédéric Zenouda, kinesoterapeuta y osteópata, y Sophie Colombié, profesora de yoga, este programa está desarrollado en diferentes módulos a llevar a cabo únicamente según su ritmo y preferencia: Mueve tu cuerpo, estírate, reposa y recobra energía. Aprende a respirar correctamente A hacer regularmente automasajes para estimular tu organismo A usar el yoga para flexibilizar tu cuerpo A liberar la calma que está en tu interior Etiquetas de la película:
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