YOGA PARA LA BELLEZA
La belleza surge del interior, hecho habitualmente ignorado por la mayoría.
La belleza no es sólo superficial y la utilización de cosméticos y otros productos para la piel no son suficientes.
Para ello hay que llevar a cabo un estricto y disciplinado programa dietético y de ejercicios.
Para conseguir una apariencia bella y radiante uno tiene que estar en forma física y mental.
El yoga nos ayuda a conseguirlo ya que tiene efectos beneficiosos sobre nuestros sistemas internos y nos aporta también un grado de belleza exterior.
YOGA Y CULTURISMO
Existe la equivocada creencia de que el yoga es sólo bueno para meditar o para mantenerse en forma pero no para muscular o moldear el cuerpo.
Esta idea no puede estar más lejos de la verdad.
El yoga dispone de asantas que desarrollan la musculatura, tonifican el cuerpo y ayudan a mantener el cuerpo flexible y en forma.
El envejecimiento es un proceso que acarrea cambios tanto físicos como psicológicos.
La forma en que uno envejece tiene que ver con la genética, el entorno y el estilo de vida que se ha llevado.
Mientras que la genética no se puede cambiar, podemos mejorar el resto, limitando el stress, controlando el peso,?a través del yoga.
Con el yoga podrá disfrutar de un cuerpo ágil, una mente despejada y un espíritu alegre.
¿Sabía que la artritis supera a las cardiopatías como primera causa de incapacidad laboral?
No sólo limita la capacidad para trabajar del que la sufre sino que además condiciona su día a día.
Los sabios de la antigua India idearon varias Asalas que han resultado muy beneficiosas para combatir la artritis.
Practicadas con regularidad y añadiendo una dieta equilibrada, aliviará el dolor y ayudará a prevenirla. Etiquetas de la película:
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